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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Turner, Lorraine	Meditation Natürlich gesund Parragon, Bath, UK (2004) Standort: Körper & Geist Fit & schön Entspannen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mystiker, Philosophen und Weise schätzten schon vor Jahrhunderten die therapeutische, heilende und spirtuelle Kraft der Meditation. Die verborgne Kraft des Geistes und wie man sie kontrollieren und nutzen kann. Besseres Verständnis der eigenen Person und der Beziehung zu anderen. Steigerung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Systematik: Körper & Geist Fit & schön, , Entspannen Umfang: 64 S., farb. Ill. Standort: Körper & Geist Fit & schön Entspannen ISBN: 978-1-4054-3236-8	Körper & Geist Fit & schön, Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brown, Denise Whichello	Partnermassage Von der heilenden Krft der Zärtlichkeit Bellavista by Karl Müller, Köln (2004) Standort: Körper & Geist Fit & schön Entspannen Details hier Schlagworte: Massage, Wellness, Ätherische Öle Systematik: Körper & Geist Fit & schön, , Entspannen Umfang: 112 S. farb. Ill. Standort: Körper & Geist Fit & schön Entspannen	Körper & Geist Fit & schön, Entspannen	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kunz, Barbara; Kunz, Kevin:; Jenkin	Reflexzonenmassage Dorling Kindersley, München (2003) Standort: Körper & Geist Fit & Schön Entspannen Details hier Inhalt: Hervorragende, großflächige Abbildungen zeigen die Energiepunkete an Händen und Füßen und demonstrieren Schritt für Schritt die Techniken der Reflexzonenmassege. Informativer Ratgeber für Laien zur Gesundheitsvorsorge und zum Abbau von Stress und Beschwerden. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Massage, Ratgeber, Reflexzonenmassage Systematik: Körper & Geist Fit & schön, , Entspannen Umfang: 160 S. : Ill. Standort: Körper & Geist Fit & Schön Entspannen	Körper & Geist Fit & schön, Entspannen	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Tai Chi Gesunde Bewegung und entspannende Meditation Neuer Pawlak-Verl., Köln (o.J.) Standort: Körper & Geist Fit & schön Entspannen Details hier Schlagworte: Entspannung, Gesundheitslehre Systematik: Körper & Geist Fit & schön, , Entspannen Umfang: 64 S. Ill. (farb.) Standort: Körper & Geist Fit & schön Entspannen	Körper & Geist Fit & schön, Entspannen	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pawlwtt, Raymond	Tai Chi Östliches Bewegungstraining für Körper und Geist Bellavista by Karl Müller, Köln (2004) Standort: Körper & Geist Fit & schön Entspannen Details hier Schlagworte: Aufwärmübungen, Energie, Wellness Systematik: Körper & Geist Fit & schön, , Entspannen Umfang: 112 S. farb. Ill. Standort: Körper & Geist Fit & schön Entspannen	Körper & Geist Fit & schön, Entspannen	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	The Body Shop Wellness Handbuch Bellavista by Karl Müller, Köln (2004) Standort: Körper & Geist Fit & schön Entspannen Details hier Schlagworte: Aromatherapie, Fitness, Haarpflege, Hautpflege, Massage, Meditation, Tai Chi, Wellness, Wohlbefinden, Yoga Systematik: Körper & Geist Fit & schön, , Entspannen Umfang: 320 S. farb. Ill. Standort: Körper & Geist Fit & schön Entspannen	Körper & Geist Fit & schön, Entspannen	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Waesse, Harry	Yoga für Einsteiger Yoga-Basics Schritt für Schritt zum Ziel Gräfe und Unzer, München (2016) Standort: Körper & Geist Fit & schön Entspannen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das didaktisch ausgefeilte Übungsprogramm speziell für Anfänger Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Das Buch ermöglicht Einsteigerinnen, Yoga richtig zu erlernen und begleitet sie Schritt für Schritt durch die Übungen. Grundlage für alle Yoga-Übungen ist die richtige Atmung, danach folgen genaue Anleitungen für jede einzelne Übung. Systematik: Körper & Geist Fit & schön, , Entspannen Umfang: 127 S. Standort: Körper & Geist Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-8338-5318-0	Körper & Geist Fit & schön, Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Barbara	Mein Pilates Training Das Figurstyling für einen straffen Körper, starke Bauch- und Rückenmuskeln polyband, münchen (2005) Standort: Körper & Geist Fit & schön Fitness Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Pilates macht schön: Es ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Pilates fordert Körper, Geist und Seele. Es fördert Muskelkraft und -geschmeidigkeit, Konzentration und Koordination. Das Training macht Spaß, wird nie langweilig und ist sehr effizient. Schlagworte: Sport Systematik: Körper & Geist Fit & schön, , Fitness Umfang: 1 DVD, 45 + 20 Min., Trainingsbooklet Standort: Körper & Geist Fit & schön Fitness EAN: 4006448752293	Körper & Geist Fit & schön, Fitness 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Pilates Figurstyling Vol. 2 Delta Music & Entert. GmbH & Co. KG (2005) Standort: Körper & Geist Fit & schön Fitness Details hier Inhalt: Joseph Pilates selbst meinte über seinen Übungen: "Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig sehen Sie den Unterschied und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper." Der fortgeschrittene Pilatesa-Freund kann nun sein Energiepotential und sein Leistungsfähigkeit spürbar steigern. Die Methode, die alle Muskelpartien gleichzeitig beansprucht und somit nicht zu einseitigen Belastungen und Muskelballungen führt. Dabei wird immer wieder großer Wert darauf gelegt, dass jeder auf seine individuellen körperlichen Möglichkeiten achtet. Doch die Pilates-DVD kann noch mehr: Sie hilft dabei, Bewegungsfolgen zu erlernen und zu vertiefen, die den Stoffwechsel ankurbeln, die Ausdauer steigern und Spannungsschmerzpunkte abbauen. Auch sportlich aktive Menschen nutzen häufen "nebenbei" diese Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Beweglichkeit. Pilates ist aufgrund seiner intensiven Konzentrationsübungen auch eine sinnvolle Unterstützung bei der Stressbewältigung Systematik: Körper & Geist Fit & schön, , Fitness Umfang: 1 DVD, 41 Min. Standort: Körper & Geist Fit & schön Fitness	Körper & Geist Fit & schön, Fitness	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Pilates Figurstyling Vol. 3 Delta Music & Entert. GmbH & Co. KG (2005) Standort: Körper & Geist Fit & schön Fitness Details hier Inhalt: Joseph Pilates selbst meinte über seinen Übungen: "Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig sehen Sie den Unterschied und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper." Der fortgeschrittene Pilatesa-Freund kann nun sein Energiepotential und sein Leistungsfähigkeit spürbar steigern. Die Methode, die alle Muskelpartien gleichzeitig beansprucht und somit nicht zu einseitigen Belastungen und Muskelballungen führt. Dabei wird immer wieder großer Wert darauf gelegt, dass jeder auf seine individuellen körperlichen Möglichkeiten achtet. Doch die Pilates-DVD kann noch mehr: Sie hilft dabei, Bewegungsfolgen zu erlernen und zu vertiefen, die den Stoffwechsel ankurbeln, die Ausdauer steigern und Spannungsschmerzpunkte abbauen. Auch sportlich aktive Menschen nutzen häufen "nebenbei" diese Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Beweglichkeit. Pilates ist aufgrund seiner intensiven Konzentrationsübungen auch eine sinnvolle Unterstützung bei der Stressbewältigung Systematik: Körper & Geist Fit & schön, , Fitness Umfang: 1 DVD, 55 Min. Standort: Körper & Geist Fit & schön Fitness	Körper & Geist Fit & schön, Fitness	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pittroff, Uschka; Amthor, Silke:; J	Balance alles, was Sie wieder ins Gleichgewicht bringt Gräfe u. Unzer, München (2004) Standort: Körper & Geist Fit & schön Wellness Details hier Schlagworte: Massage Systematik: Körper & Geist Fit & schön, , Wellness Umfang: 160 S. : Ill. Standort: Körper & Geist Fit & schön Wellness	Körper & Geist Fit & schön, Wellness	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schöps, Inge; Ribbrock, Jutta	Immunbooster Yoga Mit Yoga Stress abbauen und die Gesundheit stärken S. Fischer, Frankfurt/M. (2021) Standort: Körper & Geist Fit & Schön Wellness Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Yoga wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus! Die Yoga-Lehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps beschreibt in diesem kompakten Immunbooster die gesundheitliche Wirkung von Yoga auf unsere Abwehrkräfte. Die Basis dafür liegt im Stressabbau. Unser Immunsystem braucht und bekommt Ruhe dank Yoga. Mit ausgewählten Asanas und Pranayamas zur Stärkung der inneren Abwehrkräfte und anhand eines praktischen Immun-Yoga-Programms zeigt Inge Schöps, wie wir unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen und unser Wohlbefinden gegen äußere Einflüsse schützen. Ungekürzte Ausgabe Schlagworte: Immunsystem, Sachhörbuch, Yoga Systematik: Körper & Geist Fit & schön, , Wellness Umfang: 1 CD (63 Minuten) Standort: Körper & Geist Fit & Schön Wellness ISBN: 978-3-8398-8223-8	Körper & Geist Fit & schön, Wellness 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ware, Bronnie	5 Dinge, die wir von unserer Krankheit lernen können Mein Weg zum inneren Erblühen Wunderraum, München (2018) Standort: Körper & Geist Gesundheit Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Bronnie Ware war eine unabhängige Frau mit vielfältigen Leidenschaften. »5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen« machte sie zur Bestsellerautorin. Außerdem erfüllte sich mit über 40 ihr größter Traum: Sie wurde Mutter. Doch dann begegnete ihr die größte Herausforderung ihres Lebens: Rheumatoide Arthritis - eine sehr schmerzhafte Autoimmunkrankheit, die weitreichende körperliche Einschränkungen mit sich bringt. Mit großem Mut und bewundernswerter Hingabe nimmt sie ihr Schicksal an. Und sie zeigt jedem von chronischer Krankheit Betroffenen, wie das Hier und Jetzt zum Lehrmeister werden kann. Zahlreiche Belohnungen warten: wachsende Selbstliebe und Vertrauen ins Leben, Prozesse der Vergebung, der Heilung und des inneren Wachstums. Am Ende ist das Leben lebenswerter als je zuvor. Schlagworte: Krankheiten Systematik: Körper & Geist Gesundheit Umfang: 320 Seiten Standort: Körper & Geist Gesundheit ISBN: 978-3-442-34230-3	Körper & Geist Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ridder, Michael de	Abschied vom Leben von der Patientenverfügung bis zur Palliativmedizin : ein Leitfaden Pantheon, München (2017) Standort: Körper & Geist Gesundheit Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Chefarzt, Geschäftsführer eines Hospizes und Autor informiert über medizinische, pflegerische, ethnische und medizinrechtliche Fragen, die sich Betroffenen und ihren Angehörigen beim Nahen des Lebensendes stellen und erklärt, was sich durch die veränderte Rechtssprechung des BGHs verändert hat. Schlagworte: Palliativbetreuung; Patientenverfügung; Sterben; Ratgeber Systematik: Körper & Geist Gesundheit Umfang: 223 Seiten Standort: Körper & Geist Gesundheit ISBN: 978-3-570-55356-5	Körper & Geist Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Werf, Ysbrand van der	Ausgeschlafen alles über guten Schlaf Patnis, Ostfildern (2019) Standort: Körper & Geist Gesundheit Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Schlaf, so selbstverständlich er uns erscheint, ist ein geheimnisvoller Zustand. Die Neurowissenschaft bringt täglich neue Erkenntnisse ans Licht. Klar ist, dass ein gesunder Schlaf eine immens große Rolle für unser körperliches und psychisches Wohlbefinden, für Lernprozesse, Kreativität und die Genesung von Krankheiten spielt. Der Schlafforscher Ysbrand van der Werf beleuchtet die neusten Erkenntnisse über guten Schlaf auf eine frische und unterhaltsame Weise. Wie viel muss man wirklich schlafen? Wird man im Schlaf kreativ? Warum träumt man? Und warum schlafen Tiere eigentlich so viel? Er stillt damit Wissensdurst, bietet aber auch sachkundige Hilfe bei Schlafproblemen aller Art. Schlagworte: Ratgeber Systematik: Körper & Geist Gesundheit Umfang: 160 Seiten Standort: Körper & Geist Gesundheit ISBN: 978-3-8436-1012-4	Körper & Geist Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Greve, Nils; Osterfeld, Margret; Di	Balance ratgeber Umgang mit Psychopharmaka ein Patienten-Ratgeber Balance Buch + Medien Verl., Bonn (2007) Standort: Körper & Geist Gesundheit Details hier Inhalt: Ratgeber für Betroffene und deren Angehörige zu den Funktionsweisen, zum Umgang und den Wirkungen/Nebenwirkungen der gebräuchlichsten Psychopharmaka. Schlagworte: Arznei, Psychopharmakon Systematik: Körper & Geist Gesundheit Umfang: 222 S. : graph. Darst. Standort: Körper & Geist Gesundheit	Körper & Geist Gesundheit	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bamberger, Christoph M.	Besser leben, länger leben zehn gesunde Jahre mehr sind machbar - das individuelle Präventionsprogramm Knaur, München (2006) Standort: Körper & Geist Gesundheit Details hier Inhalt: Den falschen Heilsversprechungen der Anti-Aging-Industrie steht der hamburger Endokrinologe Bamberger kritisch gegenüber. In seinem Präventionsprogramm geht es nicht um generelle Lebensverlängerung, sondern um die Verlängerung der gesunden Lebenserwartung. Schlagworte: Altern; Prävention, Nahrungsergänzungsmittel Systematik: Körper & Geist Gesundheit Umfang: 255 S. Standort: Körper & Geist Gesundheit	Körper & Geist Gesundheit	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kugelstadt, Alexander; Bremer, Mark	Dann ist das wohl psychosomatisch! Wenn Körper und Seele SOS senden und die Ärzte einfach nichts finden Lagato, Frankfurt (2021) Standort: Körper & Geist Gesundheit Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Viele Menschen leiden unter Schmerzen und Krankheiten, für die kein Arzt eine Ursache finden kann. Nach einer Reihe von Untersuchungen fällt oft das hoffnungsraubende Urteil: »Dann ist das wohl psychosomatisch!« Die Folge dieser Diagnose sind frustrierte Patienten, die sich jetzt mit ihrem Problem alleine fühlen. So wurde der Begriff »Psychosomatik« für viele Menschen zum Inbegriff von Ausweglosigkeit. Ganz im Gegensatz dazu steht der ganzheitliche Ansatz der modernen Psychosomatik-Forschung. Sie reduziert den Menschen nicht nur auf sein körperliches Leid, sondern führt Psyche und Körper in der Diagnostik zusammen, um den wirklichen Ursprung des Problems zu finden. Der renommierte Arzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie Dr. med. Alexander Kugelstadt ist dem Seelenleben auf der Spur. Er erklärt, wie alles in uns zusammenhängt und warum psychosomatische Erkrankungen keine ausweglose Situation sein müssen. Schlagworte: Psychosomatik, Ratgeber, Sachhörbuch Systematik: Körper & Geist Gesundheit Umfang: 1 CD (660 Minuten) Standort: Körper & Geist Gesundheit ISBN: 978-3-95567-942-2	Körper & Geist Gesundheit 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Enders, Giulia	Darm mit Charme Alles über ein unterschätztes Organ Audio Media Verlag, München (2014) Standort: Körper & Geist Gesundheit Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Explizit vom Darm zu sprechen, ist weitgehend tabu. Dabei hat dieses Organ einen Orden verdient! Denn Übergewicht, Allergien und Alzheimer hängen mit einem gestörten Gleichgewicht der Darmflora zusammen. Doch warum gerät dieses komplexe Gebilde manchmal aus der Balance? Science-Slam-Gewinnerin Giulia Enders verrät klug und humorvoll, warum man am Darm einfach nicht vorbeikommt. Schlagworte: Gesundheit Systematik: Körper & Geist Gesundheit Umfang: 3 CDs, ca. 229 Min. Standort: Körper & Geist Gesundheit ISBN: 978-3-86804-367-9	Körper & Geist Gesundheit 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bauer, Joachim	Das Gedächtnis des Körpers wie Beziehungen und Lebensstile unsere Gene steuern Eichborn, Frankfurt/M. (2002) Standort: Körper & Geist Gesundheit Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Psychosomatische Krankheit; Psychoneuroimmunologie; Umweltfaktor; Zwischenmensch Systematik: Körper & Geist Gesundheit Umfang: 265 S. : Ill. Standort: Körper & Geist Gesundheit ISBN: 978-3-8218-3956-1	Körper & Geist Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Parker, Steve	Der menschliche Körper Dorling Kindersley, München (2014) Standort: Körper & Geist Gesundheit Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Kommen Sie mit auf eine atemberaubende Reise durch den menschlichen Körper! Dieser außergewöhnliche Anatomieatlas zeigt den komplexen Aufbau und die Vorgänge innerhalb des menschlichen Körpers auf noch nie da gewesene Art und Weise. Die innovative Verbindung von Makrofotografie und Computergrafik ermöglicht eine völlig neuartige Veranschaulichung: modernste 3D-Grafiken enthüllen anatomische Vorgänge wie die Übertragung eines Nervenimpulses bis ins kleinste Detail und machen so komplizierte Zusammenhänge ganz einfach begreifbar. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Körper (menschlicher); Anatomie; Atlas Systematik: Körper & Geist Gesundheit Umfang: 288 S. : Ill., graph. Darst. + 1 DVD Standort: Körper & Geist Gesundheit ISBN: 978-3-8310-2448-3	Körper & Geist Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dement, William C., Christopher Vau	Der Schlaf und unsere Gesundheit Schlafstörungen, Schlaflosigkeit und die Heilkraft des Schlafes Bastei Lübbe Stars, Bergisch Gladbach (2000) Standort: Körper & Geist Gesundheit Details hier Systematik: Körper & Geist Gesundheit Umfang: 472 S. Standort: Körper & Geist Gesundheit	Körper & Geist Gesundheit	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias; Fleck, Anne:; Klas	Die Ernährungs-Docs Starke Gelenke die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co. ZS Verlag GmbH, München (2018) Standort: Körper & Geist Gesundheit Orthopädie Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sind Rheuma und Arthrose Volkskrankheiten, mit denen man leben muss? "Nein!" sagen die Ernährungs-Docs in ihrem insgesamt dritten Buch, diesmal zum Thema Gelenke. "Die Ernährungs-Docs" erklären, dass sich durch eine Umstellung auf gesunde Ernährung und durch regelmäßige Bewegung Beschwerden lindern lassen und Medikamente reduziert werden können. Schlagworte: Rheuma; Arthrose; Gicht; Ernährung; Ratgeber; Kochbuch Systematik: Körper & Geist Gesundheit Umfang: 184 Seiten : Illustrationen + 1 Booklet (15 Seiten) Standort: Körper & Geist Gesundheit Orthopädie ISBN: 978-3-89883-745-3	Körper & Geist Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias	Die Ernährungs-Docs Unser Anti-Bauchfett-Programm ZS Verlag GmbH, München (2022) Standort: Körper & Geist Gesundheit Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlich ist: Hier werden Hormone und Botenstoffe produziert, die dafür sorgen, dass man noch schneller zunimmt. Außerdem befeuert das Fett in der Körpermitte Entzündungen, die zur Entstehung von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Beschwerden führen. Die Lösung kann daher nur lauten: Weg mit dem Bauchfett!Wie das gelingt, wissen die Ernährungs-Docs: Ihre bewährte Anti-Bauchfett-Strategie basiert auf einer entzündungshemmenden und schlank machenden Ernährung, die vor allem auf hochwertige Fettsäuren, reichlich Gemüse und ausreichend Eiweiß setzt.Wie entsteht Bauchfett? Was macht es so gefährlich? Und wie findet man sein persönliches Risiko heraus? Auf all diese Fragen geben die bekannten TV-Ärzte leicht verständliche Antworten. Über 60 alltagstaugliche Rezepte zeigen, wie einfach und genussreich eine Anti-Bauchfett-Ernährung ist. Systematik: Körper & Geist Gesundheit Umfang: 176 Seiten Standort: Körper & Geist Gesundheit ISBN: 978-3-96584-195-6	Körper & Geist Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wolf, Karin; Gräf, Claudia	Entspannungsübungen bei Kopfschmerzen und Migräne Trias, Stuttgart (2020) Standort: Körper & Geist Gesundheit Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die sanfte Behandlungsalternative gegen den Brummschädel Gehören Sie zu den vielen Menschen, die immer wieder unter Kopfschmerzen oder Migräne leiden? Die gute Nachricht: Es gibt ein einfaches, aber geniales Mittel, das Ihre Kopfschmerzen dauerhaft lindert, die Ausschüttung von Glückshormonen fördert und sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt. Und das vollkommen nebenwirkungsfrei! Das Zauberwort heißt Entspannung. Finden Sie auf dieser CD ein effektives und abwechslungsreiches Programm: - Progressive Muskelentspannung - Imaginationen - Achtsamkeitsübungen - Inkl. Kurzversionen zur schnellen Soforthilfe Schlagworte: Ratgeber Systematik: Körper & Geist Gesundheit Umfang: 2 CDs (80 Minuten) Standort: Körper & Geist Gesundheit ISBN: 978-3-432-11012-7	Körper & Geist Gesundheit 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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